Oltre ogni fobia c’è una libertà possibile.
Supera le tue paure con la Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale.


Ti senti prigioniero della tua paura. Eviti situazioni che ti spaventano, rinunciando a viaggiare o guidare, conoscere nuove persone, aprirti a nuove esperienze. Ti sembra che nessuno possa capire cosa provi.
Come te, tante persone vivono ogni giorno limitate dalla propria fobia, sentendosi frustrate, isolate e incomprese. Noi di inTHERAPY sappiamo quanto possa essere difficile vivere nella paura. Con la psicoterapia cognitivo-comportamentale possiamo aiutarti.
La fobia specifica può essere conseguenza di un evento traumatico, ma qualsiasi stimolo può costituire l’oggetto di una fobia come per esempio:
A prescindere da cosa ti spaventa, non sentirti strano o sbagliato.
Hai diritto a un aiuto professionale. Si può vivere meglio.
Tutte le fobie possono essere superate con la psicoterapia
cognitivo-comportamentale.
Con il nostro percorso personalizzato, basato sulla terapia cognitivo-comportamentale, ti aiutiamo a:
1
Imparare a gestire le reazioni emotive all’oggetto della tua fobia.
2
Affrontare gradualmente la tua fobia, attraverso graduali esposizioni guidate dal terapeuta.
3
Modificare i pensieri negativi che alimentano la fobia.
4
Abbandonare le strategie di evitamento e riacquistare la libertà di fare ciò che vuoi, senza limitazioni.
Prenota ora la tua prima seduta di psicoterapia, online o in presenza, con uno psicoterapeuta specializzato nella cura delle fobie.
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Se hai bisogno di più informazioni, parla con noi, quando vuoi tu. Chiama il nostro Clinical Contact Center per fissare la prima seduta di accertamento diagnostico o per avere informazioni oppure fissa una chiamata informativa gratuita.
Terapia efficace
La psicoterapia cognitivo-comportamentale è il trattamento di prima scelta per l'ansia secondo le principali linee guida di cura internazionali.
Percorso specifico per l'ansia
Non parlerai del passato senza fine. Ci concentriamo esclusivamente sui pensieri e sui comportamenti che mantengono vivo il tuo problema oggi.
Risultati concreti e rapidi
Non perderai tempo in lunghi percorsi inefficaci. Vedrai miglioramenti evidenti fin dalle prime sedute.
Usiamo la Terapia Cognitivo-Comportamentale (CBT), un metodo che funziona ed è validato da numerosi studi scientifici. Il modello clinico di inTHERAPY prevede inoltre un attento monitoraggio dei trattamenti in corso e una rigorosa valutazione degli esiti delle terapie. Le analisi evidenziano che dopo 15 sedute l’85% dei pazienti presenta un notevole miglioramento dei sintomi.

Partendo da una valutazione psicologica, selezioniamo il percorso di cura più adatto ai tuoi bisogni. Non ci sono quiz online o algoritmi che possono fare questo lavoro.Tutte le nostre psicoterapie seguono l’approccio cognitivo-comportamentale, il più efficace per affrontare la maggior parte delle difficoltà psicologiche.
1
Diagnosi accurata in due sedute, proposta del piano terapeutico personalizzato.
2
In questa fase riceverai la diagnosi con il tuo profilo psicologico e verrà condiviso con te il progetto terapeutico da seguire durante il percorso.
3
Selezioniamo il terapeuta migliore per te sulla base alla tua diagnosi. Insieme stabilite le regole, gli obiettivi e i tempi del tuo percorso.
Affronta la tua paura e inizia a vivere meglio.
Le fobie specifiche sono paure intense e irrazionali verso oggetti, animali o situazioni specifiche. Queste paure sono sproporzionate rispetto al reale pericolo e possono causare notevole disagio e limitazioni nella vita quotidiana.
I sintomi includono:
Esistono molte fobie specifiche, tra cui:
Le fobie specifiche possono svilupparsi a causa di:
- Esperienze spaventose e/o traumatiche passate (vissute in prima persona o vissute da altri)
- Apprendimento osservativo (vedere altri avere paura).
- Predisposizione genetica.
In alcuni casi lievi può attenuarsi col tempo, ma nella maggior parte dei casi persiste o peggiora.
Le fobie specifiche, se non trattate con un metodo efficace, tendono infatti a cronicizzarsi. La buona notizia è che oggi esistono percorsi terapeutici mirati e altamente efficaci per superarle, come la psicoterapia cognitivo-comportamentale.
Il trattamento più efficace è la terapia cognitivo-comportamentale (CBT), che include:
- Esposizione graduale allo stimolo fobico.
- Tecniche di rilassamento.
- Ristrutturazione cognitiva (cambiare i pensieri negativi che portano ad aver paura).
Grazie alla psicoterapia cognitivo-comportamentale, molte persone superano le loro fobie e vivono una vita piena e senza limitazioni.
Il nostro trattamento si basa sulla terapia cognitivo-comportamentale (CBT), terapia evidence-based riconosciuta come la più efficace per le fobie specifiche.
Utilizziamo tecniche di esposizione graduale guidata, unite a un lavoro sugli aspetti cognitivi della paura, per aiutarti a ridurre l’ansia in modo sicuro e controllato.
Assolutamente no. L’esposizione avviene in modo graduale, sempre guidata da uno psicoterapeuta esperto e rispettosa dei tuoi tempi. Non verrai mai messo davanti alla tua paura senza preparazione o supporto.
Sì. Le fobie specifiche rispondono molto bene alla terapia cognitivo-comportamentale (CBT) anche se presenti da anni. L’importante è iniziare un percorso mirato, con il giusto supporto e metodo.
Molti pazienti riferiscono miglioramenti significativi già dopo le prime sedute. Il numero di incontri dipende dalla complessità del caso, ma la terapia cognitivo-comportamentale per le fobie specifiche è generalmente breve e focalizzata.
Sì, assolutamente. inTHERAPY offre percorsi sia online che in presenza. La terapia cognitivo-comportamentale online, se condotta da professionisti esperti, è efficace quanto quella in studio, e ti permette di lavorare sulle tue paure con flessibilità e continuità.
Meriti una vita libera dall’ansia. È ora di viverla.