Il Blog inTHERAPY

Perché alcune persone migliorano più rapidamente di altre durante la psicoterapia? Una ricerca presentata al Congresso internazionale di Metacognitive Therapy di Oxford analizza oltre 1.500 percorsi terapeutici per comprendere quali fattori possono influenzare il cambiamento e come rendere la psicoterapia sempre più personalizzata.

La psicoterapia online è efficace quanto la psicoterapia in presenza?
La ricerca suggerisce che, al pari della psicoterapia face to face, la psicoterapia online è efficace per il trattamento di numerosi disturbi

Quando provare ansia diventa un disturbo psicologico?
Provare una certa quantità di ansia è naturale e utile. Ma come possiamo sapere se siamo di fronte ad un vero e proprio disturbo d'ansia?

10 miti sulla psicoterapia
Esistono numerosi miti relativi alla psicoterapia, alla sua efficacia e al ruolo dello psicoterapeuta; scopriamo quali sono i più diffusi

Empatia e compassione a confronto: le emozioni ci impediscono di essere d’aiuto?
Come spiegare l'atteggiamento di indifferenza verso la sofferenza umana e di inazione collettiva? Ci ragioniamo parlando di empatia e compassione

È timidezza o disturbo d’ansia sociale?
Il disturbo d'ansia sociale e la timidezza sono concetti spesso usati come sinonimi, ma cosa hanno in comune e quali sono invece le differenze?

6 dubbi sulla psicoterapia
Dubbi e luoghi comuni sulla psicoterapia potrebbero ostacolare le persone nel chiedere un aiuto professionale. Quali sono i più diffusi?

Rimorso e rimpianto: quali sono le differenze?
Rimorso e rimpianto si distinguono per il loro focus: il primo nasce dal senso di colpa, il secondo dalla delusione per occasioni mancate

In che modo la diagnosi può orientare il percorso terapeutico?
La diagnosi psicologica guida il percorso terapeutico, chiarisce i sintomi, orienta i trattamenti e favorisce alleanza e partecipazione attiva del paziente